Krachttraining

Medicijnbal 1-5 kg

37,

95

1-2 werkdagen

Medicijnballen standaard

149,

95

5-7 werkdagen

Standaard inclusief 5 medicijnballen (1-5 kg)

364,

95

5-7 werkdagen

Heavymed bal / Zware bal 0,5-5 kg

8,

50

1-2 werkdagen

Multi Training bal van 1 Kg tot max. 4 Kg OP=OP

21,50

12,

95

1-2 werkdagen

Med Bal OP=OP

20,50

20,

50

1-2 werkdagen

• Al 30 jaar ervaring
• Klantbeoordeling: 9
• Levertijd 1-2 werkdagen

Body bar opbergrek

279,

90

5-10 werkdagen

Halter vinyl dumbell 0,5-3 kg, per stuk

2,

99

1-2 werkdagen

Arm / Been gewichten 0,5-2 kg

9,

95

1-2 werkdagen

Bootcamp Starterspakket voor kinderen

195,-

1-2 werkdagen

Springtouw 2.7 en 3.0 meter

2,

95

1-2 werkdagen

Schouder stretcher

8,

50

1-2 werkdagen

• Al 30 jaar ervaring
• Klantbeoordeling: 9
• Levertijd 1-2 werkdagen

Krachttraining is training met (extra) weerstand om de kracht te verbeteren, meestal met het doel om (sport)prestaties te verbeteren, of om blessures te voorkomen. Krachttraining is in de meeste gevallen puur een middel om bewegingsvormen beter uit te voeren om zo prestaties tot een hoger niveau te leiden. Met krachtoefeningen traint u niet alleen uw spieren, maar werkt u ook aan verbetering van uw coördinatie (balans).

Gewichten zijn belangrijke hulpmiddelen bij krachttraining. Voor uithoudingsvermogen en vetverbranding traint men met lichtere gewichten en veel herhalingen of juist training met zware gewichten en weinig herhalingen voor het opbouwen van spiermassa.

Bekijk ook onze categorie weerstandstraining.